Är precis hemkommen efter att ha varit iväg och skakat rumpa   Men det var inget jobbigt.. Eller jo, men inte sådär jobbigt att jag blev svettig.

Vet inte om det är promenaderna som gjort sitt till!

Men apropå promenader. Innan min träning skjutsade jag iväg Rasmus på sin träning, slalomträning.

Två föräldrar kom fram till mig och frågade om jag gått ned i vikt?! Ja, fast bara 3 kg på en månad, svarade jag.

Det trodde de inte, det såg ut som om jag gått ned mer    De frågade hur jag gått tillväga:

* Promenader varje dag (eller i snitt 6 dagar av 7 i alla fall).

* Drar ner på kolhydrater så gott det går, men är inte jättestrikt med det.

* Mycket grönsaker.

* Mycket ägg.

* Naturell yoghurt, eller turkisk yoghurt samt solroskärnor + pumpafrön eller ägg till frukost. Och såklart kaffe   

* Creme fraiché (fet) till maten eller keso (fet).

* Mycket vatten!

* Salta jordnötter om jag är sugen på något..

* På helgen när jag "unnar" mig slinker det ner vin och choklad (86%)   En kväll.

Man kan äta i stort sett allt, men det gäller att bara tänka sig för!

Tja, ungefär så gör jag.. De tyckte det var bra gjort av mig.

Tack och hej, vad kul att det nu syns och att det inte bara är jag som märker det   

Nä, nu ska jag ta och vandra ner i källaren och ta mig en dusch!

 

Marie

30 oktober 2011 23:21

WOW jättebra jobbat, du är så duktig gumman. Keep up the good work :D
Kram

http://nessis.bloggplatsen.se

Eva

31 oktober 2011 09:53

Tack! :) Men det tar emot emellanåt.. Men då är det skönt att få uppmuntrande ord :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sedan jag skrev sist har det inte hänt mycket. Jag jobbar för fullt, men så jobbar jag heltid också. Utöver arbetet har jag ingen ork över till något annat. Jag är trött och slut. Den enda ork jag har går till familjen, men knappt det. Men snart är d...

Nu har jag inte uppdaterat bloggen på någon vecka. Men jag har varit så trött! I helgen när jag jobbade så drog jag till med drygt 40 timmar, samt 60 talet mil i bil. Jag jobbar i hemvården   Men när jag la mitt schema sist så tänkte jag att jag sk...

      Nu har jag tagit ett steg längre. Jag har sökt jobb som personlig assistent. Och även en vän tipsade och skulle rekomendera mig om ett annat personlig assistentjobb!Jag har sett att det har funnits annonser ute förut, men det som har sto...

    Idag hade jag bara tänkt tagit det lugnt. Men hur det än var så började jag att känna mig låg.. Vad är bästa botemedlet mot det? Jo, en promenad. Det blev en mil i snabbt tempo - powerwalk! Eller ja, 4,5 km till en vän - drack kaffe och s...

    I flertalet av de sälj & köpesgrupper som jag är med i på Facebook lägger folk upp massvis av bilder. Bilder på saker som ska säljas. Men vill man verkligen köpa det? På många av de bilder jag har sett så är dessa saker bl.a skitiga, dammi...