Direktlänk till inlägg 2 april 2014
Idag hade jag bara tänkt tagit det lugnt. Men hur det än var så började jag att känna mig låg.. Vad är bästa botemedlet mot det? Jo, en promenad. Det blev en mil i snabbt tempo - powerwalk! Eller ja, 4,5 km till en vän - drack kaffe och surrade bort tid - 4,5 km hem.
Och vet ni, det gjorde / gör susen för humöret.
De gånger jag har känt mig låg (väldigt längesedan nu), så har en promenad hjälpt.
En promenad gör att man blir gladare då det frigör endorfinet i kroppen, kroppens eget lyckohormon.
Läste en sån bra kommentar idag, via en väns status då även hon kände sig lite nere:
"Varför äta bittermandel om man tycker det smakar illa? Ta en sötmandel istället!"
Efter jag kommit hem var det dag för lunch.
Dammtorka.
Hämta Elias från skolan.
Städa golv.
Hämta Rasmus och hans kompis från onsdagsaktivitet.
Fixa middag.
Mamma & Arvid kom på kaffe.
Spelat ishockeyspel.
Gjort iordning Elias för natten.
Läst för Elias.
Nattat honom.
Slutligen äntligen fått duscha.
Nattat Rasmus.
Kollat på Grey´s.
Pratat med maken.
Nu ---> läggdags!
Ha de´gott och sov gott! / Eva
Sedan jag skrev sist har det inte hänt mycket. Jag jobbar för fullt, men så jobbar jag heltid också. Utöver arbetet har jag ingen ork över till något annat. Jag är trött och slut. Den enda ork jag har går till familjen, men knappt det. Men snart är d...
Nu har jag inte uppdaterat bloggen på någon vecka. Men jag har varit så trött! I helgen när jag jobbade så drog jag till med drygt 40 timmar, samt 60 talet mil i bil. Jag jobbar i hemvården Men när jag la mitt schema sist så tänkte jag att jag sk...
I flertalet av de sälj & köpesgrupper som jag är med i på Facebook lägger folk upp massvis av bilder. Bilder på saker som ska säljas. Men vill man verkligen köpa det? På många av de bilder jag har sett så är dessa saker bl.a skitiga, dammi...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|