Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Eva - 1 april 2014 11:03


 

Precis, varför vänta?!



Idag hade jag ingen som helst lust att promenera.. Verkligen inte. Jag var småfrusen och tänkte ta en vilodag. Men hur det än det var så blev det en runda ändå   
Fast med facit i hand så skulle jag nog ha stannat hemma.. Jag tyckte att hur hårt jag än tog i och gick så kände jag mig som ett gummiband, eller som om det skulle ha varit sirap under skosulorna.

Trots omotivationen så gick det relativt bra, 6 km på 55 minuter   Dessutom känns det i kroppen!   


Nä, nu måste jag fixa ihop en lunch!


Ha de´gott! / Eva

ANNONS
Av Eva - 30 mars 2014 21:19

 



Vad händer?

På kvällarna känner jag en sådan otrolig trötthet. Har inte känt det tidigare.. Jo, men bara efter de dagar jag har jobbat och då inom hemvården.

Men alltså. Nä, jag förstår inte. Samma med Lars, även han är trött på kvällarna.


Jag frågade honom om vi inte kunde se någon film nu, men nä, det får vara. Vi ska nog strax lägga oss.. Och vi som alltid ser på reprisen av Criminal Minds på söndagarna, klockan 22:30. Nä, vi lär somna..

Tack och godnatt liksom.


Ha de´gott! / Eva


Vilket tröttsamt inlägg   


(Onsdag 25/3 : 5,5 km.

Lördag 29/3 : 8.6 km

Söndag 30/3: 6,1 km)





ANNONS
Av Eva - 25 mars 2014 20:24

 

(Klicka på bilden för mer information.)


Sådärja, nu är det betalat och klart!

Nu är det bara att vänta in den 4 juni   



Ha de´gott! / Eva


Av Eva - 25 mars 2014 06:16

 



När klockan var 05:46 var jag klarvaken. Lika bra att kliva upp.. Det är ingen mening att försöka somna om och kanske lyckas somna om strax innan jag ska stiga upp (07:00)

Jisses, 05:46..   


Så på med kaffet och fram med skinkskivor och en klick med creme cheese med vitlök och örter på - mums! Och såklart ett stort glas vatten.


Ute är det strålande klart väder med -6*. Jag är ju sugen på att gå en promenad, men idag blir det en vilodag, då jag gått rejäla rundor dagarna före, söndag 9,6 km och måndag 1,1 mil. Och jag behöver ju inte gå precis varje dag, oavsett kort eller lång promenad.

Men känner jag mig själv rätt så lär jag väl inte låta bli.. 


Det känns i magen i dag också - yes   


Ha en bra dag ute i   ! / Eva

Av Eva - 24 mars 2014 22:24

       


Direkt när jag har stigit upp på morgonen så dricker 2 glas vatten (6 dl). På dagen dricker jag vatten. På kvällen, strax innan läggdags, dricker jag minst ett glas vatten. Nej, jag behöver inte kliva upp och kissa på natten.

Allt som allt dricker jag mellan 2,5 - 3 liter vatten/dag, och då är inte vätskan i maten inräknad.

Men naturligtvis så dricker jag mer vatten de dagar jag har rört på mig flitigt.



Varför är vatten så bra? Läs här.

Av Eva - 24 mars 2014 16:04

          



Rundan idag blev 1,1 mil   


Väl hemma igen blev det en dusch och lunch, sedan en liten powernap i soffan. Efter powernapen blev det ett besök till ICA, måste ju fylla på i kyl och frys.


Denna vecka är maken också borta på jobb, 9:e veckan.. Dock kommer han hem på torsdagkvällarna.

Under dessa veckor har jag bara tyckt att det har varit skönt att han har farit iväg på jobb, men nu saknar jag honom så det gör nästan ont i mig   


Trots att barnen är hemma så känner jag mig ensam.. Första gången jag överhuvudtaget känner så.

Men ett, tu, tre så kommer han snart hem igen!


Ha de´gott! / Eva


Av Eva - 24 mars 2014 08:37


 


Efter promenaden, på strax under milen igår, så känns det i magen idag - fantastiskt  

Det känns i musklerna strax under revbenen, de yttre. Finns det ens några "yttre" magmuskler egentligen Har aldrig känt av det tidigare i alla fall.

Men så går jag ju också med stavar varje gång jag går nu, ja utom de gånger maken lånar dom när vi går.


Alltid när jag har promenerat så sackar jag aldrig i uppförbackar, går ömsom fort ömsom "sakta", drar in magen lite extra, "förlänger" benen och går nu med stavar .. Så förbränningen blir kanske maxad - great!

Här kan du läsa om maxad förbränning.


Idag, strax, ska jag gå en promenad. Återkommer om sträckan..

 

Ha de´gott! / Eva

Av Eva - 16 mars 2014 20:26

  

 



Läs mer om stavarnas effektivitet i dessa länkar:

  1. Här.
  2. Här.
  3. Här.

Ha det gott! /Eva

Några rader om mig:



Lämna gärna en kommentar när du ändå kikar in!
Eller varför inte skriva ett ord eller två i gästboken :-)
Jag skulle bli superglad!

Lämna gärna ett ord :)

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2018
>>>

Besöksstatistik

Något du undrar över?

10 besvarade frågor

Kategorier

Senaste inläggen

Bloggar jag gillar:

Arkiv

Sök i bloggen

Följ bloggen

Följ evislillablogg med Blogkeen
Följ evislillablogg med Bloglovin'

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se