Jag ska titta på dig även om jag blir blind

Jag ska höra på dig även om jag blir döv

Jag ska krama dig även om mina armar blir lama

Jag ska kyssa dig även om mina läppar blöder

Jag ska älska dig även när mitt hjärta har stannat

Om jag är din baby - berör mig.

Jag behöver din beröring på så sätt du kanske aldrig förstår.

Tvätta mig, byt blöjor på mig och mata mig inte bara utan vagga mig, pussa mitt ansikte och stryk min kropp.

Om jag är ditt barn - berör mig.

Även när jag är vrång och till och med förskjuter dig.

Ge inte upp, hitta vägar att fylla mina behov.

Din godnattkram hjälper mig till ljuvliga drömmar.

Din dagliga beröring berättar hur du verkligen känner.

Om jag är din tonåring - berör mig.

Tro inte att jag inte behöver känna att du bryr dig bara för att jag nästan är vuxen.

Jag behöver dina kärleksfulla armar, jag behöver din ömma röst.

När det stormar i livet har barnet i mig fortfarande behov.

Om jag är din vän - berör mig.

Inget visar att du tycker om mig som en varm kram.

En helande beröring när jag är nere betygar att jag är älskad.

Det försäkrar mig att jag inte är ensam.

Din beröring kan vara det enda jag får.

Om jag är din livspartner - berör mig.

Du kan tro att din livspassion är tillräcklig, men endast dina armar håller rädslan borta.

Jag behöver din mjuka tröstande beröring för att minnas

att jag är älskad för den jag är.

Om jag är ditt vuxna barn - berör mig.

Även om jag har en egen familj att hålla om behöver jag fortfarande mammas eller pappas armar när jag är svag.

Som förälder själv är synvinkeln en annan, jag ser att uppskatta dig mer.

Om jag är din åldrande förälder - berör mig.

Så som jag berörde dig när du var mycket liten.

Håll min hand, sitt tätt intill mig, ge mig styrka och värm min kropp med diin närhet.

Fast min hud är skrynklig älskar den att bli smekt.

Var inte rädd - berör mig.

(Jag har ingen aning om vem som skrivt denna. Jag såg den på Facebook och tyckte den var så fin att jag ville "spara" den!)

Det finns något i en kram.

Den värmer om hjärtat, den välkomnar oss hem.

Den gör det lättare att skiljas åt.

Den kan säga förlåt.

En kram är ett sätt att dela glädje och sorg eller ett sätt

för en vän att visa att de gillar dig för att du är du.

Kramar är till för alla som vi bryr oss om,

från mormor till din granne eller din nallebjörn.

En kram är något fantastiskt.

Den är det perfekta sättet att visa något,

att visa kärlek som är svår att utrycka i ord.

Det är underligt vad en kram kan göra för välbefinnandet.

Den fungerar överallt och på alla språk.

Kramas ofta!

Ge lite grann av kärlek.

Några små ord varje dag.

En liten smekning på kinden

eller ömhet av annat slag.

Alla behöver vi kärlek.

Känna vi är till för varann.

En liten kyss på kinden

eller bara hålla i hand.

Visa och säg dem du har kär att de är dig kär!

I morgon kan det vara försent...

Quod habes fove quia crastinus dies est incertus.

(Ta vara på det du har, en morgondag är inte alltid given)

En dag i taget det räcker

vänd dig inte om och sörj det förflutna

bekymra dig inte för framtiden

för den har ännu inte kommit

lev i nuet och gör det så underbart

att det bli värt att minnas

Så sant! Lev här och nu.

När det händer något tragiskt där människor förlorar liv, det är inte förrän då som man tänker till och kramar de sina en extra gång..

Sedan faller det liksom i "glömska" och så är vi tillbaka på ruta ett igen. Varför?

Vi ska kramas ofta och visa varandra uppskattning och kärlek var dag!

Inte bara efter det hänt något tragsikt..

Don´t wait until it´s too late

to tell someone

how much you love,

how much you care.

Because

when they´re gone,

now matter how loud

you shout and cry,

they won´t hear you anymore.

Du gav mig lycka, som jag sökte..

Du gav mig hopp, som jag tappat..

Du gav mig glädje, som gör mig vild..

Du gav mig kärlek, som jag trodde inte fanns..

Du gav mig ditt hjärta, en ovärdelig gåva

som jag inte kan beskriva med ord..