Ja, vad ska jag säga... Byxorna som var aningen stora förra vecka är ännu större nu. Jag har fått värsta hängrumpan på byxorna  

Jag får gå och dra i byxorna bara för att de ska stanna uppe! Favoritbyxor, hej då..

Vilken tur då att jag får lön i morgon och att jag är ledig   För nu ska det minsann shoppas byxor och tröjor så det står härliga till!

Eller, nja.. Jag ska inte "överköpa" mig, för om några veckor igen är säkert de kläderna också för stora.. Hoppas jag   

Men först och främst är det grabbarna som ska ha kläder. Det är de som är i störst behov!

Men ett par byxor jeans såklart och ett par tröjor ska jag åtminstone unna mig. Och en bh.

Herregud, bh´na jag har nu är galet för stora!! Jag vet nog inte ens vad jag har för strl på bh´n   

Herregud, jag kunde väl aldrig i min vildaste fantasi tro att jag skulle gå ned i vikt enbart genom promenader och ändrad kost?!

Visst, jag har väl gjort små desperata och tafatta försök att promenera och cykla! Jag har då rört väldigt mycket på mig, men inte har jag gått ned något..

Vilket inte är så konstigt, eftersom att kosten fortfarande var densamma.

Men nu genom att både ändra kost och gå 6 km/1 tim. varje dag har det gjort sitt till   

Nu när kaffet är uppdrucket ska jag fortsätta vika tvätt. Kul...

Kram på Er!

Vilket betyder att det är vägdag för mig, eftersom att jag började min viktnedgång på just en onsdag, för ca 5 veckor sedan så blir det den dagen.

Nu har jag vägt mig.. -1.2 kg på en vecka!   

Vilket betyder att jag har gått ned ca 4 kg på 5 veckor!

Är precis hemkommen efter att ha varit iväg och skakat rumpa   Men det var inget jobbigt.. Eller jo, men inte sådär jobbigt att jag blev svettig.

Vet inte om det är promenaderna som gjort sitt till!

Men apropå promenader. Innan min träning skjutsade jag iväg Rasmus på sin träning, slalomträning.

Två föräldrar kom fram till mig och frågade om jag gått ned i vikt?! Ja, fast bara 3 kg på en månad, svarade jag.

Det trodde de inte, det såg ut som om jag gått ned mer    De frågade hur jag gått tillväga:

* Promenader varje dag (eller i snitt 6 dagar av 7 i alla fall).

* Drar ner på kolhydrater så gott det går, men är inte jättestrikt med det.

* Mycket grönsaker.

* Mycket ägg.

* Naturell yoghurt, eller turkisk yoghurt samt solroskärnor + pumpafrön eller ägg till frukost. Och såklart kaffe   

* Creme fraiché (fet) till maten eller keso (fet).

* Mycket vatten!

* Salta jordnötter om jag är sugen på något..

* På helgen när jag "unnar" mig slinker det ner vin och choklad (86%)   En kväll.

Man kan äta i stort sett allt, men det gäller att bara tänka sig för!

Tja, ungefär så gör jag.. De tyckte det var bra gjort av mig.

Tack och hej, vad kul att det nu syns och att det inte bara är jag som märker det   

Nä, nu ska jag ta och vandra ner i källaren och ta mig en dusch!

Tro`t eller ej, men en andra runda blev avklarad idag!  6 km x 2

Första rundan gjorde jag i morse och allt medan timmarna gick och graderna steg, till 13*, så var jag bara tvungen att gå en runda till.

Jag gick iväg vid 15.30 - tiden och när jag hade gått en bit kom jag på att jag skulle ha tagit på mig reflexvästen   Men det var lika bra att fortsätta gå..

Träffade på en bekant så vi blev ståendes en stund och samspråkade.

När jag nästan var hemma tyckte jag att det hade mörknat på rätt bra på den stunden jag var borta (ca 60 min.)

Efter middagen var avklarad och uppäten var jag tvungen att fara till Fränsta en sväng. Och då var det rejält mörkt ute! Vid 17.40 tiden..

Döm om min förvåning när jag får se två mörka gestalter längs vägen, en lång och en kort, det var en mamma som var på promenad med sin lilla dotter UTAN REFLEX!!

Hallå, har jag missat nåt  

Har man inte på reflex för att synas och för att minimera risken att bli påkörd!??

Fast i och för sig så kom jag bakifrån och de kanske hade en liten sån där gammal hederlig reflex hängandes fram på jackan som jag inte såg   Vad vet jag..

Men det är alldeles för många som vistas ute på vägarna utan någon tillstymmelse till att ens försöka synas  

När Rasmus går till bussen, kl. 8.00, får han ta på sig sin reflexväst. Han har sett och tycker själv att när man har reflexväst så syns man bra!

Okej, har man ingen väst hemma så använd en gammal hederlig liten reflex åtminstone! Men å andra sidan kostar inte en väst många kronor   

Igår la jag mig vid 23.30 och vaknade utvilad strax efter sju, i morse.

Grabbarna var vakna och de satt och byggde med lego.

Igår tog jag och bar in ett bord, ett s.k legobord, som de kan ha när de ska bygga med lego.

Efter vi kom hem från utflykten igår har de suttit som små tända ljus i lekrummet och byggt med lego.

Visst, de har ju byggt tidigare också, men det blev liksom ännu roligare nu med bordet!

Medan de satt och byggde och Lars låg och snarkade (nä, han snarkar faktiskt inte  ) så snörade jag på mig promenadskorna och gick rundan, 6 km.

Skönt att kunna gå innan frukost, om man nu har den möjligheten vill säga!

Väl hemma var jag ûberhungrig (eller.. superhungrig) så jag tog några matskedar med turkisk yoghurt, solroskärnor (eller heter det solrosfrön?, men det står solroskärnor på förpackningen!) och en satsumas (förr sa man antingen clementin eller mandarin, vad är skillnaden egentligen!?) och rörde ihop.

Och såklart drack jag en mugg kaffe till    Mätt och belåten blev jag, i vanlig ordning!

Nu ringde en kompis till Rasmus och ville att han skulle komma så jag ska ta och skjutsa bort honom.

Bäst att göra det, nu!

Kramis!

Det tror jag att denna dag kommer bli!

Inatt har jag sovit åtta timmar, och hoppas då att jag slipper somna i soffan ikväll, som jag gjorde framåter när det jag satt och kollade på Criminal Minds igår kväll

Eller förresten somna?! Ikväll ska jag och mamma ha "mamma - dotter - myskväll"   

I morse när Rasmus skulle gå till bussen gjorde jag honom sällskap. Så nu är dagens runda avklarad, 6 km!

Skönt att få känna solens strålar väcka hyn till liv  

Lite kyligt var det när jag gick, men med den fart jag har blir jag fort varm   

Frukosten är nu avklarad och likaså kaffetåren, så nu ska jag ta och hoppa in i duschen och göra mig redo för dagen! Sedan blir det en tripp till Ånge och handla mat.

Ha en bra dag hörni! Kramis!

Efter att rundan var avklarad stoppade jag i mig lunch och sedan njöt jag av en lååång, varm och skön dusch!

Jag tog och prövade ett par skjortor som jag inte kunnat ha (för att magen har tagit plats   ) Men se, nu satt de bra!

Jag längtar till att jag kommer att använda dem!

Nu avnjuter jag en mugg kaffe och ska strax fara och hämta Elias på dagis.

När Rasmus sedan kommer hem har han en kompis med.

Jag har funderingar på om jag ska fara och ta några simtag ikväll    Jag får se...

Men tanken är att jag ska börja simma en - två gånger i veckan! Får se om jag ändå börjar ikväll då det är motionssim på onsdagar.

Afrodans - måndagar, simma - onsdagar, promenader de övriga dagarna   

När jag väntade Rasmus var jag och mamma iväg och simmade ett par gånger i veckan. När jag väntade Elias blev det inte alls så ofta.

Nu är det gjort, jag har vägt mig! Vågen visade 1 kg ned   

Ett ynkligt kilo på två veckor   (Förra veckan hade jag inte gått ned något).

Men det kanske är "normalt" att gå ned bara ett halvt kilo i veckan   

Men i och för sig har jag sammanlagt gått ner 3 kg, vilket i sig är ganska bra sedan jag började för 4 veckor sedan.

3 kg på en månad? Jag får kanske vara ganska nöjd ändå