Efter att ha läst ett inlägg på Facebook som fick mungiporna att dras uppåt blev jag genast på bättre humör! Tänk att det räcker med det lilla   Vips, kom jag på vad det var jag skulle skriva om!

Idag har jag promenerat i 3 timmar och även cyklat   

Okej, jag har inte promenerat 3 timmar oavbrutet, utan i förmiddags gick jag en timmes promenad på 6 km. Sedan på eftermiddagen gick jag, Elias och Lars en promenad runt Ljungan. Den promenaden tog ett par timmar att gå.

Elias blev trött i benen så då bar jag honom på ryggen en bit. 30 kg på ryggen i uppförsbacke, det kändes gott i benen och armarna mina kan jag lova   

Väl hemkomna var det dags att hämta Rasmus hos sin kompis. Jag bestämde mig för att cykla dit (dit jag för övrigt gick igår).

Så, summa summarum av dagen:

* 6 km promenad

* 3 km + ca 1 km övrig terräng

* 6 km cykeltur

Behöver jag nämna att mina ben känns mörare än kött på långkok  

Och dessutom, svetten rann av mig när jag kom fram till Rasmus kompis. Först immade glasögonen igen sedan kände jag något konstigt på min hals...? Som rann? Svett!!

Vet inte om jag fått igång kroppen ordentligt nu tack vare mer motion och annan kost, eftersom att jag fått lättare för att svettas?!   

Känns rätt najs må jag säga   

Nä, kaffemys med "gubben" nu   

Jag skulle ta en promenad med en kär god vän, men hon låg i migrän, så det blev inget av det.

Stackare, jag hoppas du kryar på dig   

Men så skulle Rasmus till en kamrat, då bestämde jag att han får cykla så promenerar jag.

Sagt och gjort! Promenaden är avklarad och väl hemma blev det en välbehövlig dusch och lunch. Och kaffe, jag får ju inte glömma kaffet på maten också   

Tydligen är det någon golftävling på Hussborg, det var massor utav golffolk där.

En karl som precis var på väg över vägen sa till mig när jag svischade förbi honom "Det var då vilken fart du har!" och så blinkade han till mig. Haha!!

"Ja, jag måste ju hurta på.." så du inte kör över mig med golfvagnen, men det sa jag inte   

Skönt att ha avklarat 6 km´s promenaden  (3km dit, 3 km hem)

Får se om jag tar cykeln och hämtar Rasmus, eller om det blir bilen. För vi ska väl antagligen fara en sväng till Fränsta..

Måste bara visa lunchen idag!

  Kolla in den "lilla" klicken sambal oelek   

Men tack vare att jag hade creme fraiche till så blev det inte så starkt!

Ska kolla av Facebook nu! Beroende som jag är   

Hej så länge!

Gissa om jag är glad nu..

Bemanningen ringde och jag ska få jobba nästa vecka   

Hur bra är inte det på en skala   

Okej, hittils är det jobb "bara" tre dagar, men ändå!

Bättre än inget jobb alls   

Nästa vecka blir det min tredje vecka jag får jobba.

Najsigt värre!

Mina vader värker då jag går ned för trappor. Aj, aj..

Inte vet jag, men jag gav väl gärnet i måndags på african moves  

Eller så var det kanske för att jag också var i väg i tisdags på latino moves..

Är huvudet dumt får kroppen lida!

Nä, nu blir det en sväng till Fränsta.

Hej så länge!

Jag som har svårt för att svettas, trodde inte att jag skulle fixa det ikväll...

Men det var vad jag trodde bara.

För ikväll gjorde jag just det!  

Det kom inte bara en ynklig liten droppe, utan det kom mycket!!

Yes  

Hela jag var som de allra flesta är efter ett träningspass!

Förra hösten var det jobbigt, men inte som denna termin.

Nu var det bra mycket jobbigare!

Jag tror att jag ska köra på African Mooves även denna höst.

Och med tanke på hur hårt och jobbigt detta pass var, så varför inte   

Tror jag ska pröva att testa på ett annat

pass i morgon, Latin Mooves.

Får se om det känns lika svettigt, jobbigt och roligt som African Mooves   

Om det gör det, så ska jag nog köra båda passen!

Nu sitter jag här efter en efterlängtad och härlig dusch och kaffet ska strax intas tillsammans med  .

Sedan blir det till att lägga mig då jag ska jobba i morgon  

Go´ kväll på Er!

Boom-shakalakka  

I kväll ska jag iväg på African Mooves!

Nu ska svetten lacka så det står härliga till   

Fast jag har ju svårt för att svettas...

Men en liten svettdroppe ska jag väl kunna

klämma ur mig, tycker jag?!

En utav mina bästa vänner chattade med mig idag och ville mer än gärna hänga på.

Kul!

Alltid kul då man är fler!

Nä, nu ska en tvätt hängas och en till ska tvättas, sedan ska jag på dejt med min gode vän.

Den enda sanna vännen som mer än gärna hjälper mig att hålla skräpet borta!

Vem jag pratar om? Dammsugaren såklart   

Hej så länge   

På måndag, i morgon, startar Korpen igång igen med massor utav olika träningspass.

Förra hösten gick jag på African Mooves. Det var fantastiskt jobbigt, svettigt men framförallt roligt!

Hade planerat att gå igen i våras, men ekonomin satte stopp..

Nu funderar jag återigen på att gå passen i höst. I alla fall African Mooves.

Men till att börja med kan jag testa ett par gånger och känna efter, då det är gratis de två första veckorna   

Vi kanske syns i morgon på ett skak-på-rumpan-pass!

Men tills jag vet hur det blir, ska jag bädda ned mig med "gubben"..

Sov gott på Er!

Jag fick ett tips på en sida där man kan

omvandla aktiviteter till steg.

Kan hända att man kanske inte har någon stegräknare..

Kolla in sidan, vettja!

Bara för att jag inte ska glömma bort sidan (som jag en gång i tiden länkat upp men glömt bort..) så lägger jag upp den nu under kategorin Träning!

Det är en sida där man kan mäta sträckan man har cyklat, gått eller sprungit.