"Du ska aldrig runka balle", det var vad jag hörde Elias säga häromdagen när han satt och kollade på youtube.

VAD är det han säger

Jag hade tagit fram Bert Karlsson´s "Hoppa hulle" som han satt och kollade på. Jag gick därifrån och när jag kom tillbaka hörde jag honom säga "Du ska aldrig runka balle". Jag höll på att smälla av!!
Killen är ju läskunnig, så..

Youtube i all ära, men inte för barn! Men jag låtsades som att jag inte hört honom och klickade lite fint bort det.

Nu vill jag ha :

Nackmassage

Fotmassage

Ett upptappat varmt bad

Fredagkväll

Natten och dagen i korthet:

23:15 - somnar.

00:23 - vaknar av att Rasmus ropar.

00:45 ca. - somnar.

04:57 - vaknar av att Elias säger att han inte kan sova. Han får komma till vår säng.

05:30 - somnar.

07:00 - vaknar. Eller hade jag ens somnat!? Kändes då inte så.. Men rejält skakis i kroppen var jag. Sovit hårt?

08:27 - skjutsar barnen till skolan i samma veva som jag ska fara och handla. Men kommer på att jag inte druckit kaffe. Får ont huvudet, rejält, om jag inte dricker inom ett par timmar efter jag vaknat.

Far hem och kokar kaffe.

09:00 - ringer försäkringsbolaget gällande Rasmus skador (axel och panna). Inser när jag sitter med dem att dessa olyckor har inträffat just den 13:e! Axeln den 13:e januari och pannan den 13:e februari.

Ringer kommunens växel och ber att de skickar mitt betyg från gymnasiet.

Sitter i telefon kors och tvärs, telefonkö hit och telefonkö dit..

10:15 - far till Ånge (sent om sider) och tankar bilen. Inser att fy helsike, vad dyrt det är att tanka egentligen!! Och som en bonus då jag har varit inne och storhandlat och kommer ut från affären ser att bensinpriset sänkts med 15 öre. Tack så mycket liksom..

Väl inne på ICA tappar jag en kasse rakt ned i golvet. Men jag skäms inte. Varför ska jag göra det? Alla har ju redan sett vad jag gjort..

11:45 - kommer hem. Packar upp alla varor. Gör en koll i både skafferiet, kylen och frysen och tänker vart fasiken är alla varor? Jag storhandlade ju!?

12:35 - dags att bege mig till "jobbet". Tur jag bor nära.. Börjar 12:45!

14:45 - slutar.

15:00 - far till vårdcentralen och tar bort Rasmus stygn.

16:00 - kommer hem och gör en latmanna middag - värmer färdig pizza...

17:30 - sätter mig vid datorn..

Kaputt, slut, off.. Tack och godnatt för mig..   Nä, just ja! Jag måste ju städa och tvätta och vika tvätt och...

Denna metod åt jag efter, för ca 4 år sedan, och gick ner 7 kg på endast 2 veckor!  Nackdelen var att jag gick ner så mycket och så fort att jag inte hann med. Alla andra såg det, men inte jag själv. Jag märkte det bara på kläderna, men i spegeln såg jag det inte.
Med tiden gick jag åter upp det jag hade gått ner. Plus ett par kilo till på det.

Denna metod är bra om man har ett bra tänk gällande mat i bakhuvudet! Men det hade inte jag då. Tyvärr..
Om jag skulle ha ätit efter denna metod idag, hade jag behållit vikten. Det är jag säker på! För idag tränar jag och äter helt annat än vad jag gjorde innan och efter jag åt efter metoden.

Men jag rekomenderar den! Bara om du har ett sunt tänk gällande mat och motion!

Lycka till    

Igår var en bra dag! Jag var pigg, kry och hade framförallt ork.

Idag? Vaknade med huvudvärk, snuvig och med en touch av feber och ingen ork.

Har ingen matlust för den delen.. Det enda jag ätit idag är naturell yoghurt och några havrefras till frukost.

Till lunch blev det ett par smörgåsar.

Och nu till mellanmål blev det keso, grädde och apelsin.

Ett par muggar kaffe och ett glas vatten har också slunkit ner.

Idag är det vinterns allra första härligaste dag   Och jag har ingen ork... Men, jag har faktiskt varit ute en stund! Det var så skönt att jag var ute en timme ca.

Elias ville inte ut (han som älskar att vara ute), men jag tvingade ut honom. Och nej, han skulle inte heller leka ute. Vem är fortfarande ute   

Jaja, orken lär väl komma tillbaka för mig någongång.. En annan dag.

Som vanligt då jag nu har haft feber och noll ork, så är jag så gräsligt sugen på smågodis?! Ge mig!!

Om du är den som är lat, bekväm, har en latmask, kalla´t vad du vill.. Du, se varje extra steg som du tar som träning!

Tänk varje gång som du t.ex känner "men guud, vad jobbigt att gå och hämta vatten". Se varje gång du går in i t.ex köket som ett träningspass!

För att inte nämna varje gång som du går i trappen, det är bra träning! Om du har en trapp vill säga.

Till slut har den där orken, som varit så jobbig, tränats upp så pass att när du nästa gång går in till köket efter vatten inte tänker på vad jobbigt det var från början. De´ du   Till slut orkar du gå en runda!

Så har jag sett det länge. Att varje extra steg som jag tar är träning   

Har haft ork idag och bytt gardiner, plockat och städat   

Ett glas rött som "belöning", jo jag tackar!

...men man lever ju hoppet sägs det.

Efter nästan 5 veckor med överansträngt knä är jag nu först riktigt bra.

Efter sammanlagt 2 veckor med feber som kommit och gått och samt en påhälsning av maginfluensan är jag nu bra.

Är det möjligt? Är det sant? Är jag frisk nu!? För om jag nu är det, så ska jag baske mig börja träna!

Det är ju "bara" 5 veckor sedan sist.. Eftersom att det är så pass längesedan så måste jag börja lite försiktigt. Åh nej, ingen sparktur för min del