Jag funderar hit och jag funderar dit. Lchf kan det vara något?

Just nu försöker jag att ändra min kost (för vilken gång i ordningen vet jag inte..)

Jag försöker att utesluta/-undvika kolhydrater i den mån jag kan, och försöker istället tillföra mer fett i min dagliga kost.

Hur det kommer att gå vet jag inte.. Det får tiden utvisa   

Nu till vintern är det ca 3 år sedan jag åt efter South Beach-dieten. Jag gick då ned ca 7 kilo på 2 veckor!

Men ju närmare våren och sommaren jag kom desto mer började jag att äta igen, och slutligen gick jag upp dessa 7 kilon   

Nu måste jag återigen försöka gå ned dem, vilket är betydligt lättare sagt än gjort!

Har DU någon erfarenhet utav Lchf? För -och nackdelar?

Jag känner en tjej som gått ned 13 kilo på ca 7 veckor genom att äta enligt Lchf! Hejja dig  

Jag vet att det fungerar. Men vad är just Din erfarenhet?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sedan jag skrev sist har det inte hänt mycket. Jag jobbar för fullt, men så jobbar jag heltid också. Utöver arbetet har jag ingen ork över till något annat. Jag är trött och slut. Den enda ork jag har går till familjen, men knappt det. Men snart är d...

Nu har jag inte uppdaterat bloggen på någon vecka. Men jag har varit så trött! I helgen när jag jobbade så drog jag till med drygt 40 timmar, samt 60 talet mil i bil. Jag jobbar i hemvården   Men när jag la mitt schema sist så tänkte jag att jag sk...

      Nu har jag tagit ett steg längre. Jag har sökt jobb som personlig assistent. Och även en vän tipsade och skulle rekomendera mig om ett annat personlig assistentjobb!Jag har sett att det har funnits annonser ute förut, men det som har sto...

    Idag hade jag bara tänkt tagit det lugnt. Men hur det än var så började jag att känna mig låg.. Vad är bästa botemedlet mot det? Jo, en promenad. Det blev en mil i snabbt tempo - powerwalk! Eller ja, 4,5 km till en vän - drack kaffe och s...

    I flertalet av de sälj & köpesgrupper som jag är med i på Facebook lägger folk upp massvis av bilder. Bilder på saker som ska säljas. Men vill man verkligen köpa det? På många av de bilder jag har sett så är dessa saker bl.a skitiga, dammi...