Idag hade jag bara tänkt tagit det lugnt. Men hur det än var så började jag att känna mig låg.. Vad är bästa botemedlet mot det? Jo, en promenad. Det blev en mil i snabbt tempo - powerwalk! Eller ja, 4,5 km till en vän - drack kaffe och surrade bort tid - 4,5 km hem.

Och vet ni, det gjorde / gör susen för humöret.

De gånger jag har känt mig låg (väldigt längesedan nu), så har en promenad hjälpt.
En promenad gör att man blir gladare då det frigör endorfinet i kroppen, kroppens eget lyckohormon.

Läste en sån bra kommentar idag, via en väns status då även hon kände sig lite nere:

"Varför äta bittermandel om man tycker det smakar illa? Ta en sötmandel istället!"

Efter jag kommit hem var det dag för lunch.

Dammtorka.

Hämta Elias från skolan.

Städa golv.

Hämta Rasmus och hans kompis från onsdagsaktivitet.

Fixa middag.

Mamma & Arvid kom på kaffe.

Spelat ishockeyspel.

Gjort iordning Elias för natten.

Läst för Elias.

Nattat honom.

Slutligen äntligen fått duscha.

Nattat Rasmus.

Kollat på Grey´s.

Pratat med maken.

Nu ---> läggdags!

Ha de´gott och sov gott! / Eva